序言：在课题之间，找到自由的呼吸 (第1/3页)

    亲Ai的读者：

    当你拿起这本书，或许正身陷某个职场困境——主管的情绪勒索、同事的模糊界线、自我的过度消耗，或是面对T制无力改变的窒息感。我想先邀请你认识一位二十世纪的心理学家：阿尔弗雷德?阿德勒AlfredAdler，以及他留给後世最珍贵的礼物之一——「课题分离」。

    阿德勒个T心理学的核心，直指人际关系的本质。他认为，人的所有烦恼，都来自於人际关系。而解开这些烦恼的关键，在於学会「课题分离」——冷静地划清「这是谁的课题？」然後，守住自己的课题，不g涉他人的课题，也拒绝让他人g涉你的课题。判断标准很简单：「最终，由谁来承担这个选择所带来的後果？」那就是谁的课题。

    这并非鼓吹冷漠或自私，恰恰相反，这是一种基於尊重与信任的处世智慧。尊重别人有能力处理他们自己的生命课题，信任自己有能力为自己的选择负责。当我们停止背负他人的情绪与责任，也拒绝让他人越界g预我们的人生，内心才能获得真正的自由与平静。

    关於本书：

    《课题分离：职场觉醒的12则故事》正是将阿