第五章 工字扎步（求收藏） (第2/5页)

已经越来越慢。

    当三十圈跑完，章成云双手支撑下膝盖，轻微的喘着气。

    不是他想轻微喘气，他严格按照军训时教官传授的经验来呼吸运动。

    刚刚剧烈运动结束，不宜大口喘气！一两次还看不出什么，次数一旦多了，就会对肺部造成伤害，他可是深记教官说过的话。

    休息五分钟，章成云再次投入到俯卧撑和蛙跳训练中，训练完，跳过木人桩，双手抓着一对二十斤重的石锁，艰难的举起，一上一下，锻炼自己的臂力。

    一个小时后。

    天边已经彻底大亮，初晨的阳光，暖暖的从天空中洒落下来。

    “阿云，你做的不错！习武之人，贵在坚持。如果只凭三分钟热度，就算在好的拳法摆在面前，也无法取得太大的成就。”叶问手中提着还热乎的大饼从角落中走了出来。

    他早就到了，在章成云蛙跳结束便已经到了，看到章成云在锻炼体格，磨炼自己的力量，并木有出来打扰他。

    “师傅，你什么时候来的？弟子这些笨方法，让你见笑了。”章成云摸着后脑勺，不好意思一笑。

    “做的蛮好的！”叶问将热乎的大饼放在四方桌上，脱掉身上的外套，露出一袭白色的劲装。

    “阿云，你过来。”叶问道。